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こんにちは。

今日は「ヨーグルトの日」です🐮

ヨーグルト大好きです～！昔から毎晩食べています。

蜂蜜とシナモンを入れるのが私の定番です。

ヨーグルトは腸内環境を整えてくれます。

そして、免疫力のおよそ70%は腸で作られています。

これは驚きです。風邪予防にもヨーグルトは最適です🥣

ヨーグルトは継続的に摂取することが重要なので、

毎日の習慣にします～🌿