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こんにちは。

先日は関東で雪が降るなど、寒い日が続いていますね❄️

体調を崩しやすい時期、静岡県でもインフルエンザが流行っています。

免疫力を高めて元気に過ごしたいところですが、

山芋が免疫力向上に役立つことはご存じでしょうか。

山芋が食物繊維豊富であることは美容にも良いとご紹介しましたが、

古来より滋養強壮の漢方薬としても利用されていました。

胃の働きも助け、乾燥するこの時期に肺を潤す成分も含まれています。

ぜひ、毎日の食事に山芋を取り入れてみてはいかがでしょうか。

体調に気をつけてお過ごしください。