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こんにちは。

今日は「納豆の日」です！

納豆は夕飯でよく食べています。

身体に良いですよね～🌿

私はたれと納豆が混ざる程度に混ぜていますが、

300回以上混ぜると空気が入り、

うま味や粘りが増すと言われているそうです。

そんなに混ぜれません～😂

ちなみに夜に食べると、ビタミンK2の吸収や、

血液サラサラ効果が期待できるそうです～！